【2013年開催】

☆セルフケアレッスン『リフレ＆ヨガ』☆

新コラボ企画です♪♪

「英国式リフレクソロジー」を簡単に習っちゃいましょう♪
イタ気持ちいい「英国式リフレクソロジー」は、足裏から全身に働きかけるお手軽リラクゼーション。
ペアになって実際にマッサージの練習と体験をしながら学びます。
ご自分のケアに、また、ご家族へのスキンシップにも。

足裏を刺激し、全身のめぐりが良くなった後はヨガでリラックス＆リフレッシュ！！
春の不調を招く原因をアーユルヴェーダの観点からみて、ヨガでバランスをとりましょう。

リフレやヨガを行うことで、血液の流れを促進・ストレス解消・老廃物排泄の促進・自然治癒力（自分で治そうとする力）を高めて行くことにつながります。
ご一緒にセルフケアレッスン始めましょう！！

日時：4/20（土）9:30～13:00

会場：新潟市秋葉区
参加費：2500円（反射区マップ・パウダー代込み・お茶付き）
持ち物：ヨガマット・バスタオル・筆記用具・お持ちの方は爪やすり
服装など：ストレッチのきいた動きやすい服装（ジーンズ不可）・裸足になれるスタイル・なるべく爪を短めにしてご参加下さい。
定員：10名（先着順）
講師：長岡市・隠れ家リラクゼーション
　　　『英国式リフレクソロジー ミント・ミント』主宰 石井 美穂子
　　　　ミントブログ

　　　『ナチュラルヨガ』主宰 高塚 利香

ご連絡下さった方に会場をお知らせします。

お気軽にお問い合わせ・予約下さいませ。