ॐ ヨガ指導者養成コースॐ

 

5月開講 ナチュラルヨガ指導者養成コース

 

ヨガを通して自分らしく、ラクに毎日を過ごすためのサポートができるインストラクターを養成します。

ストレス社会と言われる現代、また便利で情報もあふれている中で、自分自身を見失いがちになることも。

いつも外側に向かっている意識を自分に戻し、ヨガを通して自分を知ること、そのままの自分を受け入れてあげること、その体験を自覚して行うことで、自分らしさを取り戻すきっかけを掴んでいただけます。

養成コース受講者の方にも6ヶ月間の中でその体験をしていただき、学んだこと+体験したこと、そこから得た気づきを合わせて、ご自身の現場で活かしていただきたいと思います。

自分で体験して得た気づきは、大切な財産になります。

ヨガインストラクターとして、ヨガを通して自分らしく、ラクに毎日を過ごすためのサポートができるだけではなく、ご自身のライフスタイルにも活かしていけるメソッドですので、自分らしくヨガを伝えるヨガインストラクターへと誘います。

カラダとココロはとても密接な関係にあり、その両面からアプローチできるとても素晴らしいツールであるヨガを楽しみながら、指導現場で活かせる実践的な内容のプログラムです。

型にはまった指導は辛いものにもなりかねません。自分らしく、自分の魅力を発揮しながらの指導をしながら喜びの輪を広げていきましょう。

ヨガを通して、気持ちをラクにして毎日を過ごす方が増えて行きますように。

 

学べる内容(カリキュラム)


【実技】
アーサナ
・パワンムクタアーサナシリーズ
 パート1.関節系グループ
 パート2.消化・腹部系グループ
 パート3.エネルギー系グループ
・リラクゼーションのアーサナ
・瞑想のアーサナ
・正座グループのアーサナ
・立位のアーサナ
・スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)
・チャンドラ・ナマスカーラ(月礼拝)
・後屈のアーサナ
・前屈のアーサナ
・背骨をねじるアーサナ
・逆転のアーサナ
・バランスのアーサナ
名前・やり方・意識するポイント・効果・禁忌
バリエーションを学びます。

プラーナヤマ(呼吸法)
・10種類
名前・やり方・意識するポイント・効果
禁忌・注意点・バリエーションを学びます。

メディテーション(瞑想)
・瞑想とは
瞑想法について学びます。

ロールプレイング
先生役と生徒役に分かれて指導し、フィードバックを行います。

実技テスト
テーマに沿った指導案を作成し、60分の模擬クラスを実施します。

【理論】
ヨガ哲学
・ヨガとは?
・ヨガの八支則(ヨガスートラ)

ナチュラルヨガメソッド
・ヨガを通して自分を知る
・ありのままの自分とは
・受け入れるとは
・自分の魅力を自覚する
・なぜヨガを伝えたいのか

チャクラ
・チャクラとは
・7つのチャクラ
名前・位置・色・特徴について学びます。

心について
・心とは
・心と対応するチャクラ
・心との付き合い方

アーユルヴェーダ
・アーユルヴェーダとは
・五大元素について
・3つ体質(体質チェック)
・体質別バランスの取り方

解剖学
身体の仕組みについて学びます。

ティーチング
・ヨガインストラクターとしての心構え
・ポーズの指導の仕方
・誘導・声かけの仕方
・クラスの組み立て方
・ニーズに応じたクラスづくり

レポート提出
・テーマに沿ったレポートを提出

 

■ナチュラルヨガ指導者養成コース■

日程:全12回
5月20日(日)
6月3日(日)・6月17日(日)
7月1日(日)・7月15日(日)
8月5日(日)・8月19日(日)
9月2日(日)・9月16日(日)・9月30日(日)
10月14日(日)・10月28日(日)
   
時間:10時~17時(昼休憩1時間)

開催場所:新潟市内

講師:ナチュラルヨガ代表 高塚利香

受講料:216,000円(オリジナルテキスト代・オリジナルヨガDVD代・認定証代込み)

定員:6名

参加対象:
・ヨガを練習されている方
・これからヨガティーチャーを目指される方
・ヨガティーチャーを職業にしたい方
・資格は取得しているが、現場に出るための実践的なスキルを学びたい方
・ヨガインストラクターの方で、自分らしいヨガレッスンをしたい方
・ヨガ以外のインストラクターの方で、レッスンにヨガを取り入れたい方
・生徒さんに寄り添った指導法を学びたい方
・学んだことを実践していこうという意欲のある方

持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物・筆記用具・昼食など 
 
※日程・時間は変更になる可能性があります。
※他の曜日、時間帯がご希望の方はご相談ください。

 

4/22(日)にコースの開催概要の説明や
ナチュラルヨガ指導者養成コースの特徴の解説
疑問にお答えする
無料説明会も開催しますのでご活用ください。

 

ナチュラルヨガ指導者養成コース 無料説明会
日時:4/22(日)13:30~15:00
会場:新潟市江南区文化会館 保育室
持ち物:ヨガマット、筆記用具、床に座りやすい服装でお越しください。
お申込み:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

LINE@からもお気軽にどうぞ。

無料説明会に参加したいけど、都合が合わないという方は、「養成コースの件で」と質問事項をご連絡ください。
また、ナチュラルヨガクラスにご参加いただいた際の前後にもご説明いたしますので、事前にご連絡をお願いいたします。

Natural Yoga LINE@

トークから簡単にご予約、お問い合わせできます。

ラインをされている方はご登録ください♡

IDは@fyk1087nです。