ॐ ヨガ勉強会 ॐ

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆

奥が深いヨガのこと一緒に学んでみませんか?

今回の内容はリクエストにお応えしてヨガポーズの実技編。

今の季節におうちでも取り入れて欲しい『代謝UPと風邪予防のヨガ』

ポーズの意識するポイントやバリエーション、気をつけることなどを詳しく解説をしながら、実践をしていきます。

また、テーマにちなんだアーユルヴェーダの豆知識もご紹介します。

ヨガ初心者の方や体がかたいと感じている方も、お気軽にご参加ください。

 

日時:1/17(日)10:00~12:00

会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室

   (新潟市秋葉区新津本町1-5-12)

服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど

参加費:3000円

 

☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆

奥が深いヨガのこと一緒に学んでみませんか?

今回の内容はリクエストにお応えして「太陽礼拝」と「呼吸法」

詳しくお話しをしながら実技も行います。

お家でも取り入れていただけるように、また、年末の太陽礼拝108回に向けてもポーズを覚えて行きましょう。

ヨガ初心者の方や体がかたいと感じている方も、お気軽にご参加ください。


日時:11/22(日)10:00~12:00

会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室

   (新潟市秋葉区新津本町1-5-12)

服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど

参加費:2000円

 

☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆

テーマは前回と同じ内容で行います。

やっぱりこの内容は外せませんね。

ヨガをしている方にはぜひ知っておいて欲しいと思います。

 

ヨガが好きな方

ヨガを実践している方(始めたばかりの方も長く続けている方も)

ヨガに興味がある方

瞑想に興味がある方

私の話に興味がある方

どなた様もお気軽にご参加ください。


 日時:10/18(日)10:00~12:00

会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室

   (新潟市秋葉区新津本町1-5-12)

参加費:2000円

 

☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆

ヨガを実践している方も、ヨガに興味がある方も

そもそも【ヨガの本来の目的】とは何かご存知ですか?

健康法や美容法、またセラピーとしてなど

さまざまな目的で行えるものであり

さまざまな効果を期待出来るものでもありますが

本来の目的を知らずにヨガをしている方が

たくさんいらっしゃると思います。
せっかくヨガをしているならば、一度本来の目的とは何なのか?

また、ヨガのレッスンで行われているポーズや呼吸法などはヨガの一部分であること。

などを理解していただくと、自分がヨガのどの部分を行っているのかということや
ヨガの奥深さにおもしろさを感じられると思います。
ということで『ヨガがもっと楽しくなる勉強会』を初開催します。
内容は・・・

ヨガの目的に到達するための教えである、ヨガの8支則(アシュタンガヨガ)について。
それをベースにヨガの本来の目的や日常的に行うこと、ヨガのレッスンで行っていることなどを解説していきます。また、ヨガの大切な部分である瞑想についても簡単にご紹介します。
視覚を使う瞑想・聴覚を使う瞑想・嗅覚を使う瞑想など。
私自身の体験談をふまえて、難しく感じるヨガ用語もわかりやすく説明いたします。

 

ヨガが好きな方

ヨガを実践している方(始めたばかりの方も長く続けている方も)

ヨガに興味がある方

瞑想に興味がある方

私の話に興味がある方

どなた様もお気軽にご参加ください。


 日時:9/27(日)13:30~15:30

会場:新津地区勤労青少年ホーム 和室

   (新潟市秋葉区新津本町1-5-12)

参加費:2000円