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☆桜を愛でながら♡カラダをゆるめるヨガ☆

4月のカラダをゆるめるヨガは、大きな窓から鳥屋野潟沿いの満開(の予定)の桜を愛でながら行います。

 

季節の変わり目で環境の変化もあったりと、心身のバランスが崩れやすい時期でもあります。

カラダの感覚を感じながらの優しいヨガで、ご自分のカラダの状態を確認しながら、たっぷりと労わってあげましょう。

 

カラダをゆるめて出てくる本音を、しっかりと受け止めてあげてくださいね。

自分の本音に気づくことは、自分らしい人生を生きることにつながります。

そして、ゆるんだときのカラダとココロが喜ぶ感覚を体験してみてください。

 

以前参加していただいた方も定期的にご参加いただくことで、今の自分の状態を知ることや、変化なども自覚しやすくなるのでおススメです。

自覚することで、今まで気づきにくかった部分も気づきやすくなったり、変化のスピードも加速していきますよ。

 

お話を交えながら、心身ともにリラックスのできるカラダをゆるめるヨガと、眠る瞑想ともいわれるヨガニドラも行います。

最後はお茶を飲みながらシェアタイム。

 

自分自身と向き合い、大切なご自分を労わる時間に♡

 

日時:4/16(日)13:30~15:30

場所:スタジオマカマエ(新潟市中央区神道寺南2-6-2 2F)
参加費:5000円
持ち物:ヨガマットまたは大きめのバスタオル、飲み物、羽織るものなど
定員:10名

☆輪になるヨガ♡みんなで楽しくあっという間にゆるんじゃおー!☆

東京でヨガやります。

主催の神岡仁美ちゃんがステキなご案内をしてくれました。

 

こちらからご覧ください♡

 

【日時】

4/22(日)

昼の部13:30~14:30@渋谷駅近辺

夜の部19:00~20:00@築地駅近辺

(室内で行います。)

 

【参加費】

3000円

 

【持ち物】

動きやすい服装、タオル、飲み物など

 

【定員】

昼の部10名様

夜の部30名様

 

【お申込み】

昼の部はこちらから

夜の部はこちらから