ॐ イベント・ワークショップ最新情報 ॐ

☆海で朝ヨガ@日和浜☆

海で朝ヨガご一緒しましょう♪♪

少し早起きをして、清々しい朝

解放感たっぷりの海で

海風を感じ波の音をBGMに

ヨガを楽しみましょう。

 

ヨガが初めての方も、お子様連れもOKです!

お気軽にご参加くださいませ。


日時:8/25(土)7:00~8:00(雨天の場合は中止)
場所:日和山浜
参加費:1000円
持ち物:ヨガマットまたは敷物、タオル、飲み物、羽織るものなど
※暑さ対策、寒さ対策などは各自でお願い致します。

☆ココロがゆるむヨガ☆ 

感覚を感じる誘導に身を委ねながらのヨガでの気づきと、お話を交えながらココロの癖に気づくことで、もっとラクに毎日を過ごせるようになります。

 

以前参加していただいた方も定期的にご参加いただくことで、今の自分の状態を知ることや、変化なども自覚しやすくなるのでおススメです。

自覚することで、今まで気づきにくかった部分も気づきやすくなったり、変化のスピードも加速していきますよ。

 

お話を交えながら、心身ともにリラックスのできるカラダをゆるめるヨガと、眠る瞑想ともいわれるヨガニドラも行います。

最後はお茶を飲みながらシェアタイム。

 

自分自身と向き合い、大切なご自分を労わる時間に♡

 

日時:8/26(日)13:30~15:30

場所:亀田地区コミュニティセンター 和室2(新潟市江南区亀田新明町1-2-3)
参加費:5000円
持ち物:ヨガマットまたは大きめのバスタオル、飲み物、羽織るものなど
定員:6名

☆スパイスを使ったかんたん・おいしい・体にいいインド料理教室☆ 

いつも食べているカレーや野菜炒めなどもスパイスを加えるだけでいつもと違ったお料理に変身☆

作っているときからスパイスの香りに刺激され食欲がそそられますよ。

五感を使って調理していきます。Rikaと一緒にスパイス料理を楽しみましょう♪

 

今回のメインはスパイスから作る本格エビカレー。

ふわふわプリプリの美味しさで、食欲UPすること間違いなしです♡

 

◎メニュー◎

☆エビカレー

☆チャパティ(薄焼きパン)

☆ライス

☆アルバジ(じゃがいものスパイス炒め)

☆カチュンバル(インド風サラダ)

☆マサラチャイ(スパイス入りミルクティー)

※メニューは変更になる場合もあります。

 

日時:9/3(月)10:00~13:30

会場:越後天然ガス新津ショールーム(新潟市秋葉区新津4473-1)

参加費:3500円

持ち物:エプロン・三角巾・手拭きタオル

定員:10名

☆~カラダとココロを癒す~レイキヒーリングヨガ☆

 

ヨガとレイキの組み合わせ☆一度で2つが体験できちゃう
レイキヒーリングヨガ開催します。

今回の内容は、レイキのエネルギーで場を整えた中で
チャクラを意識したヨガと、イメージ瞑想(遠隔ヒーリング)を行います。

ヨガとレイキで、チャクラのエネルギーバランスを整え
ココロとカラダを癒しながら、自己治癒力を高めます。

 

こんな方におススメです。

・コリや痛みがある

・体が重たい、すっきりしない

・疲れやすい

・よく眠れない

・ストレスが溜まっている

・落ち込みやすい

・イライラしやすい

・心を落ち着かせたい

・自分の状態を知りたい

・とにかくリラックしたい、癒されたい

etc.

 

深いリラクゼーションを味わいながら、大切なご自分のカラダとココロを喜ばせてあげましょう♡

チャクラとは・・・
生命エネルギーの中枢
体にある7つのエネルギーセンターのことで、ココロとカラダの両方に影響を与えます。

 

日時:9/13(木)19:30~21:00

会場:新潟市江南区文化会館 保育室(新潟市江南区茅野山3丁目1-14)
料金:3000円

定員:8名
服装・持ち物:動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど

 

※レイキは医療行為ではありません。リラクゼーションや健康を促進するツールであることをご理解いただいた上でお申込みください。
 

Natural Yoga LINE@

トークから簡単にご予約、お問い合わせできます。

ラインをされている方はご登録ください♡

IDは@fyk1087nです。