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終了しました。ありがとうございました。

☆2018年折り返し!あなたをラクに整えるDAY☆

 

2018年折り返しのタイミングで、ご自身のメンテナンスはいかがですか?

 

日時:7/1(日)13:15~17:15

場所:新潟市江南区

 

詳細はこちらからご覧ください。

 

春のわくわくマーケット 
~いつもと違う母の日に 美と健康と癒しの1日~

日時:5月13日(日) 10:00~16:30
会場:ピアBandai内 ピアterrace
  (新潟市中央区万代島2)

 

5/13(日)は母の日です。
日頃の感謝の気持ちを込めて【わくわく】の体験をプレゼントにいかがですか?
お母様と。また、ご家族やパートナー、お友達とご一緒に。お一人様でも気軽にお立ち寄りください。

 

Rikaは【カラダとココロが喜ぶ♡】をテーマに、ヨガレイキヒーリングで出店します。

 

❤︎ヨガは、普段着でもできる【かんたん椅子ヨガ】
気持ち良くカラダを動かし、首のコリ・肩コリ解消、胸や背中のストレッチ、深い呼吸で自律神経も整えましょう。椅子に座ってどなたでもできるかんたんヨガですので、お母様とご一緒にどうぞ♪

 

①10:30〜 ②11:30〜 ③14:00〜 ④15:00〜
20分500円 (定員:各回5名)

 

❤︎レイキヒーリングは、コリがあったり、不調な箇所に手を当てて癒していく【ハンドヒーリング】です。手を当てている部分があたたかいと感じる方や、リラックスして眠くなる方が多いです。温泉に入っているような心地良さ、カラダがゆるむ体験をしてみませんか。(椅子に座って行います。)

ご希望の方には【カラダさんからのメッセージ】をお伝えしますのでヒーリング前にお申し出くださいね。

 

10:00〜16:30、ヨガの時間以外で受付いたします。
10分1000円

 

ヨガもレイキヒーリングも当日の飛び込み大歓迎ですが、ご予約も承りますので、お名前、メニュー、ご希望の時間をご連絡ください。

例)①高塚利香 春わくヨガ 10:30希望
  ②高塚利香 春わくレイキ 13:00希望

 

【体験ブース】
・さとう式リンパケア
・アロマクラフト&耳つぼジュエリー
・アクセサリー作り体験
・レイキも活用したアロマテラピーハンドマッサージ
・レイキヒーリング
・ヨガ

【販売ブース】
・タイから直接買い付けたTシャツ・レギンス・ヘンプバッグ...
・大人気!足が軽くなるフレクサーソックス
・さとう式インソールのオーダー販売
・ハンドメイドピアスイヤリング販売

【2017年10月】

☆PTA行事☆

新潟市北区 H中学校にてPTA行事の健康づくり講座。

ヨガと成長期、運動時の食事についてのお話をさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

【2017年6月】

☆学年行事☆

五泉市 S小学校3年生の学年行事で、親子YOGAを行いました。

笑顔がいっぱいの素敵な時間になりました。

 

 

【2016年3月】

☆ヨガ&アーユルヴェーダ de 春のDetox! Rest + Recharge in 新潟☆

寒い冬から移行し春の芽ぶきが待ち遠しい今日このごろです。

また暖かくなると…眠気が続く、心身のだるさ&重さを感じるのもこの春の季節の特徴です。

アーユルヴェーダでは、寒い冬の間に、水と土のエネルギーを持つカファ(土&水のエネルギー)ドーシャが蓄積し、暖かい春になると溶け出すと言われています。

春の倦怠感、花粉症や鼻炎などの不快感もカファドーシャの乱れと関係があります。

アーユルヴェーダでは、同じ性質のものは同じ性質のものを増やしやすいという考えがあります。

ヨガ&アーユルヴェーダは私たちの心と体に良く効きます!

こちらのワークショップでは、ヨガとアーユルヴェーダの基礎知識が同時に学べ、直ぐにも実践できる内容が満載となっています。

冬に溜まった、重いもの、もう必要ではない溜め込んだ感情も…

アーユルヴェーダとヨガで、心と体を浄化してこれから迎える春を満喫しませんか?

 

内容:
・5大元素について

・3つのドーシャについて(3つのドーシャの働き/属性)
・毎日のシンプルで健康的な生活法&セルフケア

・春の季節の過ごし方

・春の季節(カファの季節)に合わせた、ヨガのアーサナ、呼吸法&瞑想

 

~こんな方におすすめ!~
●アーユルヴェーダに興味があるけど、難しそうで…と、自分には無理と思い込んでいる方
●春になると花粉症に苦しんでいる方や倦怠感に悩んでいる方

●冬の季節に体重が増えがちな方、またはむくみやすい方

●女性にありがちな…冷え性、便秘、生理痛に悩んでいる方

…etc.

対象:女性、男性問いません。ヨガの未経験者から実践者までどなたでも!

 

講師:ショウコ・デュビスキー

 

日時:3/11(金)19:00~21:00

 

会場:Studio Makamae(スタジオ マカマエ)

  (新潟市中央区神道寺南2丁目6-2 2F)

 

参加費:5,000円 ※事前お振込み制

 

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、飲み物、ブランケット、筆記用具など。

※ヨガマットとヨガブロックのレンタルあります。数に限りがありますので、ご希望の方はご予約時にお知らせください。

(ヨガマットのみ、ヨガブロックのみ300円/ヨガマット+ヨガブロック500円)

 

お申し込み:こちらのフォームよりお申し込みください。

※ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

080-4403-7853(高塚)

 

【2015年10月】

NPO法人阿賀野市総合型クラブ様ご依頼

☆初心者向けヨガ教室☆

阿賀野市のJA職員さんがご参加くださいました。

お話しを交えながら、ゆったりと体をほぐし、かんたんなポーズを楽しんでいただきました。



 

【2015年4月】

出張レッスン

☆お寺ヨガ☆

お庭の緑を眺めながらの素敵な空間で、ヨガのお話しを交えながら、初心者の方でも体がかたい方でも出来るヨガセラピーの要素を取り入れたレッスンを行いました。


 

【2015年1月】

☆お正月太り&運動不足解消ヨガ☆

 年末年始、美味しいものを食べたり飲んだり。

こたつに入ってのんびりゴロゴロ。

楽しい時間を過ごした後は、ヨガでリセットしましょう♪

 

日時:1/11(日)10:00~11:15

会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室

   (新潟市秋葉区新津本町1-5-12)

参加費:1000円

持ち物・服装:動きやすい服装・着替え・ヨガマット・ブランケット・タオル・飲み物など

 

【2014年12月】

 ボランティアサークル デザンジュ様主催

☆親子で楽しむヨガ☆

寒さなんて吹き飛ばせ!!

新潟市ナチュラルヨガ・ヨガセラピストの

高塚利香先生をお迎えしての開催です。

高塚先生はヨガだけでなく、幼児体育指導員

ジュニアスポーツ指導員と幅広い活動を行っています。

家にこもっているなんてもったいない。

親子で体が心が喜ぶことを一緒にしましょう。


日時:12/20(土)10:00~11:15

会場:白根市カルチャーセンター

   新潟市南区上下諏訪木1775-1

参加費:無料

持ち物・服装:動きやすい服装・ブランケット・タオル・飲み物など

申込み先:ボランティアサークル デザンジュ 渡辺さんまで(080-5532-4154)

 

【2014年11月】

NPO法人阿賀野市総合型クラブ様主催

☆ヨガ教室☆

体育館でキッズスポーツ教室を行っている時間を使って、ママさん達のヨガ教室でした。

小さいお子さんも一緒の、アットホームな楽しい時間でした。

 

【2014年11月】

☆健康講座☆

新発田市にて。

人間ドックを受けた方対象の健康講座の中で、ヨガのお話しをさせていただきました。


 

【2014年7月】

エステサロン主催

☆ヨガ☆

阿賀野市の温泉施設にて、断食ツアー中の皆さまと一緒にリラックスのヨガを行いました。

【2014年6月】

☆学年行事☆

新潟市秋葉区にて。

小学校3年生の学年行事で、親子さんでヨガやレクリエーションなどを行いました。


 

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